Cara Mencegah Kanker Darah

Cara Mencegah Kanker Darah

Cara Mencegah Kanker Darah

Cara Mencegah Kanker Darah – Leukimia atau bisa juga di sebut dengan kanker darah yaitu salah satu jenis penyakit kanker yang mana menyerang sel-sel darah putih yang diproduksi oleh sumsum tulang belakang. Jenia penyakit ini sangatlah berbahaya, bahkan sampai saat ini masih menjadi momok yang menakutkan bagi sebagian besar orang, karena penyakit ini juga merupakan penyakit yang mematikan.

Adapun ciri-ciri kanker darah secara umum antara lain sering mengalami demam dan keringgat dingin di malam hari, wajah pucat, sakit kepala, mudah lelah, kondisi fisik melemah, mudah berdarah, mudah memar, nyeri tulang pada persendian, pembengkakan kelenjar getah bening pada leher atau ketiak ataupun perut, berat badan menurun, sering mengalami anemia atau kurang darah, seperti terkena asma dan terasa nyeri di dada.

 

Lantas, bagaimana caranya agar kita bisa mencegah penyakit kanker darah ini? Nah, di bawah ini ada beberapa Cara Mencegah Kanker Darah atau leukimia yang bisa Anda lakukan, yaitu sebagai berikut:

 

  1. Olahraga yang Teratur

Cara Mencegah Kanker DarahCara Mencegah Kanker Darah pertama yaitu dengan olahraga yang teratur, maka bisa membuat keadaan tubuh kita menjadi jauh lebih sehat. Menurut American Cancer Society (ACS), dengan kita melakukan olahraga secara teratur, maka bisa menurunkan resiko penyakit kanker. Bahkan, ACS juga merekomendasikan, agar kita bisa berolahraga minimal 30 menit dalam satu hari, dan Anda bisa melakukannya 5 kali dalam satu minggu.

 

  1. Diet

Selain itu para peneliti juga mengungkapkan bahwa diet sehat juga bisa membantu Anda dalam mencegah munculnya sel kanker dalam tubuh termasuk Cara Mencegah Kanker Darah. Anda bisa melakukan diet sehat seperti mengkonsumsi biji-bijian, buah-buhan, sayur-sayuran serta mengurangi asupan lemak.

Selain itu Cara Mencegah Kanker Darah Anda juga harus menghindari mengkonsumsi makanan cepat saji, karena hal ini juga bisa meningkatkan resiko munculnya sel kanker pada tubuh Anda. Mengapa demikian? Karena makanan cepat saji ini merupakan salah satu jenis makanan yang memang menjadi pemicu munculnya sel kanker.

 

  1. Menghindari Rokok dan alkohol

Bukan hanya olahraga dan diet namun Cara Mencegah Kanker Darah lainnya Anda juga harus menghindari mengkonsumsi alkohol dan menjauhi rokok baik sebagai produk aktif atau bahkan pasif. Karena rokok ini merupakan salah satu penyebab munculnya kanker. Bahkan alkohol pun sama bahayanya dengan rokok. Ketika Anda banyak mengkonsumsi alkohol, maka sel kanker darah atau leukimia bisa dengan mudah menyebar pada tubuh Anda.

 

  1. Menghindari Zat Karsinogenik

Anda juga dianjurkan untuk menghindari zat karsinogenik, karena zat ini juga merupakan zat yang bisa memicu munculnya sel kanker. Zat ini bisa di hasilkan dari makanan yang diproses melalui di goreng, ditumis atau bahkan di bakar. Maka dari itu sebaiknya Anda mengolah makanan dengan cara dikukus atau bahkan direbus guna sebagai Cara Mencegah Kanker Darah atau leukimia.

 

  1. Deteksi Dini

Cara Mencegah Kanker Darah atau leukimia Anda juga harus melakukan deteksi dini. Hal ini patut dilakukan guna mencegah munculnya sel kanker lebih cepat. Karena jika sel kanker tidak Anda deteksi, apalagi Anda membiarkannya, maka bisa berakibat sangat fatal, bahkan bisa menghilangkan nyawa Anda.

 

Nah, itulah beberapa hal yang bisa Anda lakukan Cara Mencegah Kanker Darah atau leukimia. Penting untuk Anda ketahui mencegah lebih baik daripada mengobati maka dari itu cegahlah sedini mungkin sebelum semuanya terlambat.

 

 

Cara Mencegah Kanker Darah

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*